闷牛杂怎么做好吃?
“焖”,是中国烹饪中最实用的技法之一;以小火把食物煮熟,这种烹饪方法叫“焖”。 广东人善做“焖”菜,因为广东的气候高温多雨,有“无饭不成餐"的说法(即吃饭一定要有米饭),而有些食材不够新鲜或需要入味时,就可以用“焖”的方法来制作菜肴,“焖”能使饭菜荤素均衡搭配,营养丰富。
在粤菜中,有很多菜肴都是用”焖“这个技法来制作的,例如菠萝咕咾肉、生炒牛肉丝、沙锅焖羊肉等等。 而今天要推荐的这道家常下饭菜——花生焖牛肚,也是用“焖”制而成的。
原料:熟牛肚500克,花生米300克。
辅料:香菜段10克,香葱末20克,酱油6茶匙(30ml),老抽2茶匙(10ml),料酒2茶匙(10ml),白砂糖4茶匙(20g),盐适量。
做法: 第一步,将牛肚洗净切成条状。锅中放清水,加入食盐和醋,抓一把小苏打下锅化开,然后倒入牛肚飞水去味。
第二步,另起锅,放油烧热,放入香葱末爆锅,接着放入牛肚,烹入料酒,加入适量白砂糖,翻炒均匀后盖上锅盖,小火焖约15分钟至熟烂。 第三步,最后放入花生米和香菜段翻匀,使每粒花生米都被汤汁包裹着,即可关火装盘。 小贴士: 用小苏打腌渍牛肚可以除去异味。