黄瓜怎么做给宝宝好吃？
黄瓜中含有丰富的营养物质，尤其是纤维素，含量不仅非常高而且不容易被人体消化酶所分解，因此具有通便的作用.吃黄瓜还能美容养颜、减肥瘦身等 6个月以上的宝宝就可以食用了哦~ 1.直接吃新鲜的黄瓜 2.把黄瓜切成块，用勺子捣成泥状 3.把切好的黄瓜放到碗里面，上锅蒸10分钟左右 小贴士 给宝宝做黄瓜的时候要注意，去掉黄瓜头和尾部的老刺和皮，不然会刺激宝宝娇嫩的肠胃。
1、增强人体抵抗力 黄瓜中含有丰富的营养物质，尤其钾元素含量很高，可以有效补充人体所需，同时黄瓜中还含有多种B族维生素、胡萝卜素以及钙、铁、锌等物质，对于增强人体的抵抗力和免疫力都具有重要作用。
2、清热解毒、杀菌消炎 夏季高温多雨，正是病菌滋生旺盛的时期，而黄瓜中的甙类化合物能够起到镇静、利尿作用，还可以有效地杀菌消炎；另外，黄瓜中还含有大量的膳食纤维，能够吸附并带走肠道内的毒素垃圾，有利于保健肠胃，预防胃肠道疾病。
3、降脂降糖、抗肿瘤 黄瓜中含有异柠檬酸钙、葡萄苷、葫芦素、多糖等成分，这些物质都能够降低胆固醇，从而起到防治高血压及心血管疾病的功效。还有显著的降血糖、降血脂作用，能够有效预防糖尿病及并发症的发生。
4、润肤养颜，美白祛痘痘 俗话说“一白遮三丑”，可见肌肤白嫩对于美丽的重要性。而黄瓜中就含有人体所需的维生素E、多糖类等物质，可以清除自由基，延缓皮肤衰老，有滋润保湿的功效，是护肤美容的首选食物。 经常熬夜长痘、作息不规律长痘的姐妹，可以吃吃看哦~