大雁和什么炖好吃?

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我推荐一个非常好喝又简单的炖汤,就是雪梨大雁汤 下面给大家介绍一下具体做法

1、准备一块雪梨,用刀子刮去外皮,冲洗干净后切成块状

2、准备好4-6只大雁剁成小块

3、把切好的雪梨和大雁放到锅里,加满清水

4、大火煮开后,改小火慢慢煲2小时(或者高压锅半小时)

5、加入食盐调味

6、盛碗趁热服用 大雁属于高蛋白,低脂肪的肉类,富含人体必需的8种氨基酸,其中赖氨酸含量最高,有促进肌肉生长的作用;其次,含有较丰富的磷元素,对骨骼发育有帮助;含有较多的铁元素和维生素E,可以抗衰老;而且,大雁的肉里面胆固醇含量较低。所以日常适当吃些大雁,对人体健康很有好处。 而雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰的功效,特别是秋季天气干燥,容易上火,此时多吃雪梨有很好的滋润功效。

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