家庭炒茄子怎么炒好吃?
首先说明,我做的油比较少(相对于平常炒菜),比较清淡,不喜欢吃油的可以少放油或者不放。 食材:新鲜长茄子2个、青椒1个,葱、姜、蒜适量。
步骤一:茄子洗净去蒂,从中间切开,再用清水冲洗表面的灰尘等残渣。(这一步是为了防止炸茄子的时候,茄子皮变黑影响美观和口感)
步骤二:切葱姜蒜末备用。(我喜欢多放点葱姜,这样可以去除腥味,其实很多菜肴里放葱姜是为了去腥增香)
步骤三:青椒洗净去籽,切块儿待用。因为我要做凉拌菜所以没有控干水分。如果是烧汤或者炖肉就可以把多余的水分擦干。
步骤四:锅中放入适量的油,加热至7成热时,放入切好的茄子,翻炒至变软,盛出备用。(这里说的油“适量”,就是能够覆盖锅底即可,不要太厚。因为后面还要复炸一遍,如果第一次油放的太多,后面就太腻了)
步骤五:锅中留底油,放入提前备好的葱、姜、蒜爆香。(这里的香味物质越多,菜肴的味道就会越香浓,所以我平时做菜喜欢多放些葱姜蒜之类的香料)
步骤六:倒入之前已经炒过的茄子,轻轻翻炒均匀。这个时候如果你发现汤汁比较多,可以用大火收一下汁儿。
步骤七:出锅前撒上适量的盐调味,一盘鲜香可口、外酥里嫩的爆炒茄子就做好了!
注意事项:
1.炒这道菜的时候不需要加水或其他调料;
2.油炸的茄子的温度不能超过150℃,否则会破坏其中的营养物质;
3.茄子比较吸油,所以在制作的过程中要注意油的用量。