家庭炒茄子怎么炒好吃?

阮子阳阮子阳最佳答案最佳答案

首先说明,我做的油比较少(相对于平常炒菜),比较清淡,不喜欢吃油的可以少放油或者不放。 食材:新鲜长茄子2个、青椒1个,葱、姜、蒜适量。

步骤一:茄子洗净去蒂,从中间切开,再用清水冲洗表面的灰尘等残渣。(这一步是为了防止炸茄子的时候,茄子皮变黑影响美观和口感)

步骤二:切葱姜蒜末备用。(我喜欢多放点葱姜,这样可以去除腥味,其实很多菜肴里放葱姜是为了去腥增香)

步骤三:青椒洗净去籽,切块儿待用。因为我要做凉拌菜所以没有控干水分。如果是烧汤或者炖肉就可以把多余的水分擦干。

步骤四:锅中放入适量的油,加热至7成热时,放入切好的茄子,翻炒至变软,盛出备用。(这里说的油“适量”,就是能够覆盖锅底即可,不要太厚。因为后面还要复炸一遍,如果第一次油放的太多,后面就太腻了)

步骤五:锅中留底油,放入提前备好的葱、姜、蒜爆香。(这里的香味物质越多,菜肴的味道就会越香浓,所以我平时做菜喜欢多放些葱姜蒜之类的香料)

步骤六:倒入之前已经炒过的茄子,轻轻翻炒均匀。这个时候如果你发现汤汁比较多,可以用大火收一下汁儿。

步骤七:出锅前撒上适量的盐调味,一盘鲜香可口、外酥里嫩的爆炒茄子就做好了!

注意事项:

1.炒这道菜的时候不需要加水或其他调料;

2.油炸的茄子的温度不能超过150℃,否则会破坏其中的营养物质;

3.茄子比较吸油,所以在制作的过程中要注意油的用量。

晏筠尧晏筠尧优质答主

1、先放油,油热后放蒜爆香 2、把切好的茄子放进去,大火快炒(一定要大火快炒)3分钟左右变软,这时候加醋和生抽以及糖调味,再加少许水进去焖几分钟入味即可出锅。

4、这是最简单的方法,但这样炒出来的茄子的味道是最正宗的!因为用大火爆炒过的蔬菜中维C的保存率最高,而维A、B族以及钙、镁等矿物质也能得到很好的保持。而且这样做出来的菜色香味俱全有保证哦~嘻嘻嘻~

5、这道菜里我放了点糖是因为我觉得糖和香辛料在刺激味觉的同时还能软化血管呢!

6、最后提醒一下,做这道菜时千万别用水洗啊!那样就白做了啦! 希望对你有帮助

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