以前吃的时候，是在超市买的已经炒好的南瓜子。吃起来香香的很过瘾！后来才知道这玩意儿有很高的营养价值——它富含人体必需的氨基酸、不饱和脂肪酸及微量元素。 这些营养物质能够帮助我们改善记忆力、延缓衰老；对防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病有很好的作用。
小时候住在海边，每年开春或者入冬就会做两次鱼汤喝，一次是春天拔了春芽之后，一次就是现在冬天海蜇头出来的时候。 先说这道西红柿炖鲅鱼吧，应该是我家海鲜汤里最有名的了。原料简单，制作复杂。
首先声明，这是我吃过的最好吃的韭菜盒子！！！ 韭菜清洗干净，晾干水分备用。我买的这个猪头肉挺大的，所以切成薄片，如果买的猪头肉比较小块的话，可以直接切丁。准备葱姜末，鸡蛋，面粉和牛奶调成糊状（比例大概1：2：3）。
从营养上来看，野兔子和家兔子差别并不大，都差不多；然后来看风味，我觉得野兔子更好吃，为什么这么说呢？因为野兔子在觅食过程中会啃许多不同的东西，所以味道上会更加丰富一点，而且口感也会更加劲道一些（不软烂）。当然也有人喜欢家兔软烂的口感和滋味。
要选一个味道不错的黄豆豆浆粉（不要买圆豆的）。我比较喜欢淡一点的，所以一般都用的是九阳的豆浆机，它那个浓度是可以自己选择的。 然后，就是磨豆浆了~ 我会提前把豆浆泡一晚上；如果是鲜榨的，就提前几个小时泡水就行啦。把泡好的豆子放进准备好的豆浆机里，加水到上下水位线之间，开始打豆浆。
1.买回来的李子，不用洗就直接用清水浸泡起来；（这样可以泡掉一部分果胶） 2.清洗干净后，用淡盐水再次浸泡半小时； （可以更好的去掉涩味） 3.捞起来的李子，用刀划几刀，
小米花生粥 准备食材：小米、花生1.花生米用清水冲洗干净后，放入锅中提前煮一下； 注意：花生不容易煮熟，所以需要提前浸泡或者煮一会儿再跟其他食材一起熬。2.将小米淘洗干净后，放入锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢慢熬制； 注意：小火慢熬的时候，注意搅拌，以防粘锅。