桂圆和荔枝哪个好吃？
作为一个两广人，很明确的告诉你，荔枝好吃！
1.先说味道 荔枝的味道非常的浓郁、新鲜香甜。我最喜欢吃的品种是桂味，这个品种的荔枝果香味非常浓，而且吃起来是甜的，但是后味微酸，很有层次感。至于其他味道比较淡的荔枝品种我也不喜欢，例如糯米糍，甜腻腻的我真不喜欢吃... 不过有人说新鲜的桂圆也是带有一种浓郁的水果香味的，但是我怎么没闻到啊（可能是因为我家离海边比较远，气候偏亚热带），我吃过最香的桂圆就是小台芒的味道了～
2钱数 在我们这里（非沿海城市），一般买一斤(500g)以上的荔枝就可以吃到肚子饱饱的了~ 但如果是买桂圆的话，一斤就要近40元了，因为一个桂圆差不多就有一颗绿豆那么大，而荔枝则小很多一颗只有一粒花生米大小呢。（同一品种相比，比如都是桂味的，或者都是糯米糍的）
3营养 查了资料，发现两者都富含蛋白质、碳水化合物和膳食纤维等营养物质，而其中维生素的含量是碳水化合物的含量是蛋白质含量的十倍左右～ 不过，这并不意味着两者的营养价值一样高哦。因为人类对氨基酸的利用率可达70%-80%，但是人体对糖类的利用率却不到60%，所以蛋白质的吸收率反而比糖类要高一些。
综上 因此从营养价值角度来说，还是推荐多吃点肉类，但是荔枝吃多了可能会上火，尤其是现在天气热起来了，内火旺盛的人可不要贪吃哟。