材料 新鲜的带藕断的藕一节，猪瘦猪肉200g（最好是有肥有瘦的五花肉），葱适量，蒜苗适量，生抽、老抽、盐、鸡粉各适量 做法 1.把买回来的猪肉用清水浸泡出血水。 2.把泡过的肉用冷水洗净后，用刀剁成肉馅。
苹果可以蒸着吃，做法如下： 材料：新鲜苹果2个、雪梨1个、红枣6枚、生姜3片。 制作：1.洗净苹果和雪梨，切片备用；红枣去核，生姜去皮切丝。2.将上述原料放入瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），先用武火煲沸，再改为文火煲1小时，调入适量食盐和生油便可。
南瓜与土豆同吃无妨，土豆和南瓜都可以在炒青菜时食用，注意烹饪时油盐不要放太多就好。南瓜和土豆也是常见的根茎类蔬菜，营养非常丰富，但不能和牛肉一起吃。土豆的营养非常全面，淀粉含量较高，同时含有优质蛋白质、B族维生素和维生素C，而且还含有钙、磷、钾、铁等营养素。每100克土豆含维生素C19毫克。
这个问题，我绝对有发言权！ 作为四川人，我对肥肠的热爱可以说是到了疯狂的地步。我老家有个特色菜馆子，卖的就是凉拌肥肠和爆炒肥肠。我从小在乐山长大，乐山的麻辣烫和冒菜在全国都很有名气，然而我认为我最爱的做法是凉拌肥肠。