土豆炖牛肉放什么菜好吃?
土豆炖牛肉,是一道营养丰富、味道鲜香的家常菜,炖煮的时候放入几种配菜,味道鲜香又解馋。
牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,容易消化和吸收,具有强筋健骨之功效;土豆中含有丰富的维生素以及磷脂、胆碱、黏液蛋白、民用淀粉等,可保护胃肠道黏膜,有助消化和缓解疲劳之功效,同时牛肉、土豆炖在一起还有有和中补虚,调中止痛之功效。
做土豆炖牛肉的时候,最好是放入萝卜,牛肉炖出来更加鲜嫩,萝卜的辣味也吸收了牛肉的油腻味道,萝卜和牛肉的营养也相互渗透,味道鲜香,萝卜中的有机酸还具有杀菌消炎的功效,两者一起煲汤或者炖煮,都营养丰富,鲜香开胃又消炎杀菌。
白菜中含有维生素C、维生素E、叶绿素和6种人体所需的微量元素,具有养胃通便、增强免疫力、美容减肥之功效;牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨的功效,二者一起炖煮在一起,营养丰富,味道鲜,又养胃美容、增强抵抗力。