土豆泥能放酸奶吗?

汲昭婷汲昭婷最佳答案最佳答案

土豆泥放酸奶是OK的,土豆泥中加入适当的酸奶,可增加风味,还具有营养的作用。酸奶含有较多的烟酸、蛋白质、钙、磷、以及VB1、VB2,能促进消化酶的分泌,增进食欲,帮助消化;同时酸奶中含有益生菌,可抑制有害菌的繁殖,调节肠道菌群,改善肠道环境,有提高人体免疫力的功能。将酸奶加入土豆泥中,还可增加土豆泥的营养功效,味蕾更丰富。

土豆泥和酸奶一样,二者都有营养,土豆含有碳水化合物、维生素、膳食纤维、蛋白质、B族维生素、维生素C、钾、磷、镁、钙、锌、铁等营养,是除了大米、小麦等粮食以外,最理想的主食替代品。

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