猪心猪肝粥有什么功效?
中医认为,猪肝味甘、苦,性温,有补肝养血、明目等作用,其与有养心安神、清热等作用的桂圆肉,及有补脾益气、和胃安眠等作用的龙眼肉搭配,做成猪肝桂圆龙眼粥,对于神经衰弱、失眠患者有不错的食疗作用。
猪肝桂圆龙眼粥的做法:将猪肝60克洗净切片,桂圆30克去壳取肉,龙眼肉、玉米碴各100克一起放入锅中,加适量水用大火烧开后,撇去浮沫,改用小火炖至肝熟,将桂圆肉、龙眼肉捣烂,再继续用小火熬至米烂成粥,然后调入精盐、味精、香油即成。每日一次,佐餐食用。
但需提醒的是,有急慢性肝炎、心功能不全及血脂高者慎食猪肝,最好少食或食后减少其他肉类的摄入,肥人、高血压患者及痰湿重者也不宜多食。此外,烹调前切忌用开水烫。煮时加大量的生姜、葱、蒜等调料,以去其腥味。