石榴的籽有什么功效与作用？
美容护肤
石榴籽中含有的褪黑激素和维生素E成分具有抗氧化功能，并且能保护细胞膜免受有害物质的破坏，是促进睡眠和美容护肤的好物质。
石榴籽中含有的亚油酸和磷脂成分有助于神经系统的健康，能有效改善一些神经系统疾病，同时也能促进脑力和体力的恢复。
预防心血管疾病
石榴籽中含有丰富的健康脂肪成分，人体所需的不饱和脂肪酸含量较高，有益于预防心血管疾病。
改善前列腺功能
石榴中含有的有效成分能够很好的作用于前列腺，经常食用石榴籽能起到改善和强化前列腺功能的作用。
缓解疲劳
石榴籽中含有大量的卵磷脂，能很好的保持精力，经常食用对脑力和体力的恢复具有很好的功效，能缓解身心疲劳。