玉米煲粥有什么功效？
玉米中含有亚油酸和纤维素，能促进肠绒毛黑色素的生长，因此有通便排毒、增强胃肠功能的功效，尤其是糙玉米的功效更为明显。
经常食用玉米对防止高血压、冠心病、动脉硬化等疾病有良好的辅助治疗作用；还具有抗菌杀毒的作用；另外，玉米中所含的黄体素、黄酮类的生物活性物质和大量的谷胱甘肽，起到延缓细胞衰老的明显作用。
另外，经常以玉米代主食，可以防治高血脂症、高血糖症、高血压症、肥胖症、肠胃道癌症以及老年人慢性支气管炎、神经炎和关节炎等病症。除此之外，还有利于孕妇安胎和预防流产后出血。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！