炒菜时放葱有什么作用?
一、因为葱含有挥发油,挥发油有较强的杀菌作用,对许多种的细菌都有灭活作用。所以炒菜放葱,一方面增加了香味,另一方面还有杀菌的作用。
二、葱中所含的紫杉醇具有降血脂、防止血管硬化、抗癌和抗菌等药理作用。它特别适合与富含脂肪与胆固醇的肉类搭配,既能调和肉腥味,又对人体有益处。
三、葱白中的铬和钼是组成胰岛素的重要成分,有增强胰岛素的作用,因而可以降低血糖,对糖尿病有一定的预防和治疗的作用。
四、葱还具有发汗解表、健胃、助消化的作用,对于消化不良的小儿,多吃些葱,对促进食欲、帮助消化特别有益。另外,葱还含有60~80毫克的铁,营养很丰富。
从营养、保健和治疗疾病的角来看,每天吃葱对身体健康都有益,但一次吃太多葱,易产生葱蒜素,可能与胃酸发生化学反应,使胃部感到不适,所以一般人最好每天吃6~7根左右。
不过,不能生吃葱或生葱爆炒的人,可将其切碎放入面食中或烧熟后再吃。由此看来,我们每次炒菜时候加入一小点的葱末,其实是非常有必要的。