土豆和石榴能一起吃吗？
土豆和石榴能一起吃，并不会对身体造成不良影响，而且还能为人体补充充足的营养，不过土豆和石榴的食用量要控制好。
土豆中含有膳食纤维，而且能增进食欲，促进消化。可以吸收和揉揉，促进肠道蠕动，能有效防治心情腹胀与便秘。石榴是一种味道酸甜的水果，含多种维生素、有机酸以及糖类，石榴中丰富的钙质、磷质和维生素C、B以及胡萝卜素等，能够补充人体缺乏的养分，具有减轻疲劳的作用。
土豆中含有膳食纤维，食用后易有饱腹感，可以减少脂肪摄入并且扩张血管、减慢心率，降低人体疲劳感的同时减少人体卡路里物质的摄入，食用后有很好的减肥效果。而石榴含有的丰富的纤维有助于咀嚼，能帮助消化系统的正常运转，减少体内垃圾，让代谢系统保持正常。
土豆和石榴中的营养物质并不冲突，可以一起吃。但是要注意石榴吃多了之后牙齿会对糖分过高的食物感到不适，不利于口腔的健康。而且石榴中的碳水化合物含量较多，碳水化合物进入体内会很快转化为葡萄糖，如果吃过量的石榴，会使得人体血糖快速升高，不利于糖尿病患者的健康。