宝宝土豆泥怎么吃?

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宝宝的食物,要尽量清淡而富含营养,容易吸收,不易引起过敏。土豆是碱性容易消化吸收的食物。土豆营养丰富,相当于瘦畜肉的膳食价值。薯含蛋白质比玉米、大米高一倍左右。薯还含有丰富的胡萝卜素(维生素A的前体),维生素B1、B2、铁和钾,不单是优质的减肥食品,而且还是美容佳品。

薯含有丰富的粗纤维,其进入人体肠道后,不与肠道内壁紧密结合,而且其吸水功能极强,所以有缓解粪便排出、预防便肛溃疡、降胆固醇、作用。

把土豆制成土豆泥,可使少量食入,得到更丰富的营养和效益。用土豆制成的土豆粥,不但易消化,且有镇静作用,便于婴儿睡眠,还能止泻。可将土豆和牛奶一起榨汁,少量服用。

宝宝吃土豆泥的制法很简单:把1~2个土豆去皮,蒸熟后捣成泥。土豆泥放入奶瓶中,加入牛奶一起喂,适合6个月以上的宝宝。也可用土豆配其他食材作成美味可口的饭菜,给宝宝食用。如将土豆切成丝与米饭一起炒熟,待温后喂给宝宝。

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