莲藉有啥功效？
莲子，是莲子莲的花、叶、根、果实，其中包括莲子、莲叶、莲房、莲心、莲梗、莲蒂、莲根等。莲子具有很高的药用价值，以下是莲子的主要功效：
1. 补脾止泻：莲子善于补脾，有助于调节肠道，改善消化功能，具有很好的敛肠止泻作用，适用于轻度腹泻、疳积等。
2. 化痰止咳：莲芯具有清热、化痰、止咳的作用，对于呼吸道疾病，如支气管炎、咳嗽、痰等多有疗效。
3. 降血压：莲子中所含的印染类物质，具有下降血糖、镇静神经、降血压等作用，对于高血压病患者有帮助。
4. 滋补强壮：莲子具有滋补作用，对躯体更有补益，对于机体虚弱、体力不足的人群有强身健体的功效。
5. 美容抗衰：莲子中丰富的磷脂、锌、铜、铁、维生素C等成分，可以滋养皮肤，延缓衰老过程，使人体保持年轻状态。
6. 安神定志：莲子中的莲子碱、芳香甙等成分具有明显的中枢抑制作用，对人体有抗应激、止痒、镇痛、抗惊厥、镇静、解痰、降低血压、对心血管系统有明显的保护作用等。
总之，莲子具有丰富的药用价值，能够有效改善人体健康，适合广泛的人群。但使用莲子时，要根据个人体质和病情，或者咨询专业医生来进行。