螃蟹吃生土豆吗?
土豆是日常饮食中比较常见的食材,它既可以作为主食,也可以作为蔬菜;从营养学的角度来说,它既可以给我们提供蛋白质和脂肪,也提供碳水化合物以及微量元素和矿物质,可以说是营养比较丰富的食物。那如果是吃烧烤的话,它和什么食材搭配会更加美味呢?有人说螃蟹和土豆是绝佳搭配,那到底是不是这样呢?吃烧烤的时候,螃蟹到底能不能和土豆一起吃呢?
一、螃蟹和土豆可以一起吃吗
从营养学的角度来讲,螃蟹和土豆可以一起吃,而且他们之间的搭配也是有出处的,并不是空穴来风。土豆和螃蟹本身的物质,并不存在什么冲突,所以如果是烹饪技巧没有问题的话,两者是完全能够结合在一起的。
土豆的功效与作用:
1、益营养:土豆富含淀粉,既可作主食,又可作蔬菜,富含优质的蛋白质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C,还含有多种微量元素,具有增强体质,提高免疫力的功效。
2、肠胃“清洁工”:土豆含有丰富的膳食纤维,可以缓解肠道的紧张度,还具有消肿、疏通肠道、预防便秘的功效。
3、降血脂:土豆中的矿物质含量也很丰富,还有抗衰老、防癌的作用。土豆还含有植物化学物质龙葵素,能抑制肠道吸收毒素。
4、养胃:在经过1分钟的烧至后,里面的淀粉颗粒就会破裂,煮出来的粥似粘粘的,并不是很好消化,所以在选择吃什么样的粥的时候要慎重。
二、羊肉和土豆不能一起吃吗
在吃土豆烧羊肉的时候,有的人认为土豆和羊肉同食会对肠胃有损害,其实这种观点是没有根据的。如果说同食会影响肠胃,那么牛羊肉店的老板就不可能存在,而且大家都不会去吃这个菜。如果按这种理论来说,土豆烧牛肉也最好不要同食。但从客观事实来看,这个搭配从来都没有发生过问题,而且从客观的事实来说,它两结合反而更有助于消化。所以从这个层面来说,土豆烧羊肉也是没问题的。
三、吃什么土豆?
吃烤土豆,要吃嫩的,不要吃老的,而且吃的时候,一定要把皮去掉,因为一旦吃了皮,很有可能引起拉肚子。吃土豆,最好吃原味的,因为原味的营养成分不会破坏,而且吃起来不会恶心,如果吃的时候,一定要放调料,就要注意调料适量,不要放的太多,这样可以防止咸了,吃的时候,还可以多喝水,以此来缓解咸味。