怎么炒芸豆土豆?

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芸豆土豆食材:芸豆、土豆、葱姜、盐、植物油。

芸豆土豆做法:

1、芸豆洗净,去掉豆筋,土豆去皮,切细丝;

2、锅中放入适量植物油,油热后放入葱姜,爆香;

3、放入芸豆土豆丝炒匀;

4、加入少许水,小火焖住;

5、大火收汤,调入适量盐,即可。

芸豆土豆特点:香甜可口,清淡宜人。

如何挑选芸豆:

1、看表面,优质芸豆细长,颗粒大小较均匀,末蔓很长,柄部肥厚,无虫和无伤口。劣质芸豆细短,颗粒大小差异大,蔓丝较短,柄部瘦小,有虫眼和伤口。

2、轻感,优质芸豆手感轻,劣质芸豆手感实沉。

如何烹饪芸豆:

1、清洗时,先撕去蒂部和老皮,洗净后,放入沸水中烫一下,烫时加少许盐(为的是除去芸豆体内的锈迹),然后,捞出浸入清水中,漂去咸味。没有锈斑,无裂痕的就好。

2、炒时,放油(荤油和素油皆宜),油开后,放入葱段姜片,烹入酱油,放入芸豆翻炒,加入水(水中放盐),盖严锅盖,文火煮几分钟,而后大火收汤,出锅装盘。

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