牛奶加什么好吃吗？
不知道，没有试过，不要骂我... 首先，我们来了解一下各种“奶”的作用，方便大家选择搭配： 水（主要组成）：提供营养、维持渗透压、润滑肠道 脱脂奶粉（主要成分是蛋白质和钙质）：补充能量、补充营养 酸奶（乳酸菌发酵而成）：助消化、增加免疫 羊奶粉（除了含钙量低一些以外，其他成分几乎和牛奶粉一样）：补充能量、补充营养 驼奶粉（富含蛋白膳食纤维）：助消化、增加免疫 牛奶（未经过加工的原生食物）：补充能量、补充营养 最后，我们来看下不同食物与牛奶搭配的效果： 淀粉类：米饭、馒头、面包等加入牛奶后，变成糊状，易于吞咽和消化，并且可充分吸收； 肉类：牛肉、猪肉等炖汤时，中途适当加入牛奶，可使肉质变得鲜嫩细腻，容易咀嚼； 蔬菜类：菠菜、空心菜等绿叶蔬菜用牛奶浸泡后再清洗，可以去除残留的草酸；在炒菜或凉拌时可以适当加入点牛奶，不仅增香，而且可以使蔬菜色泽更艳丽； 水果类：大部分水果都可以直接拌着牛奶吃，或者泡在牛奶里食用。比如香蕉、草莓、木瓜、哈密瓜等等。
另外，还可以自制一些特色饮料： 在制作酸奶时，也可以加入其它食材，如燕麦片、花生酱等，丰富口味的同时也能带来更多的营养。