排骨汤可以隔夜吗?
一般情况下,隔夜菜不要超过10个小时。因为空气中细菌总数在10小时内对叶菜类亚硝酸盐生成影响不大,10-20小时之间有一定程度的影响(主要是绿叶蔬菜),大于20小时则对各种蔬菜亚硝酸盐生成影响显著。
在低温(5℃左右)的条件下存放,隔夜菜中亚硝酸盐的生成量较少,室温下明显增多。因此,在不改变味道的前提下,凉菜凉拌时可以放点醋和蒜,而且一定要吃完。肉类等熟食做好后最好马上吃掉,吃剩了一定要热透后再吃。
在低温(5℃左右)的条件下存放24小时后,肉类中亚硝酸盐的生成量仍然很低,可以食用。但是,像一些绿叶菜、豆角等存放24小时后,亚硝酸盐的含量就很明显了,超过国家规定的标准,因此最好不要食用。
总之,不建议大家吃隔夜的蔬菜,荤菜最好是隔夜的。
隔夜排骨汤营养下降很多,因为经过长时间的高温炖煮,排骨中的营养素尤其是蛋白质已经严重流失,喝这样的汤其实营养并不高。
此外,炖排骨的时候最好把汤盛到干净的器皿当中,放在冰箱的冷藏室中保存,次日加热后饮用。