冬瓜肉怎么炖好吃?
最近特别爱吃清淡的汤,做了好几次冬瓜排骨汤,都特别好喝。 先把排骨剁成小块,冲洗干净备用;冬瓜去皮去籽切小块(不要去皮哦,皮的营养价值很高,而且熬了汤以后瓜皮会很薄很滑);姜切片;
1.锅中放水,冷水下锅,加入葱、姜和排骨,大火烧开,煮出血沫。 我买的排骨比较瘦,所以血沫不多,如果买的排骨肥一点,可能就要多清洗一下。 然后捞出来用清水冲洗干净,沥干水分待用。
2.锅中放油,下入葱姜爆香,再倒入排骨,小火慢慢煎至金黄。 这个步骤能很好地去除排骨的肉腥味。如果喜欢茶油的味道可以少放一些。我用的菜籽油就放了比较多。
3.把切好的冬瓜倒入锅中,加足量的水,大火烧开后转小火慢炖一个小时左右,直到排骨和冬瓜软烂。 如果喜欢喝汤,可以多加点水,最后汤汁浓稠,味道鲜咸。
如果想要颜色更好看,可以在快要出锅的时候调入一点生抽提色。这个可以根据个人喜好决定放不放。 我因为不喜欢吃太咸的,所以只放了一点盐调底味。 出锅前撒点葱花或者香菜增香,也可以打入一个鸡蛋清勾芡让汤汁变得更加浓稠入味。
这样煲出来的排骨汤,原汁原味,清香四溢,好喝又不长胖~ 除了排骨还可以用鸡腿、鸡翅、猪蹄等来做,一样美味~