鳕鱼炖土豆怎么做好吃?

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“老板,来份鳕鱼炖菜” “好咧!您是辣嘴还是清淡?” “清淡~”“那您可就错了,这道菜可不辣口啊” …… 是的,我也不知道为什么,同样是鱼,清蒸炖汤怎么做都好吃,可一换做法变成油炸就咸得不能行。

食材:鳕鱼、葱姜蒜、料酒、生抽、白糖、胡椒粉、辣椒、花椒、八角、老抽、陈醋、郫县豆瓣酱(或者剁椒)、白菜(或青菜)、豆腐、粉丝

步骤:

1.鱼肉切块,用葱姜蒜、料酒、生抽、胡椒粉、白糖腌制20分钟以上;

2.干红辣椒和花椒洗净晾干,辣椒切段;

3.豆腐切成块,用沸水焯一下去掉豆腥味;

4.热锅冷油,放入干辣椒和花椒,小火煸炒至香味出来;

5.加入一勺左右的豆瓣酱或者剁椒,混合炒出香味;

6.调入两勺老抽、两勺白醋、三勺生抽、适量白糖提味;

7.倒入开水,把切好的豆腐和腌好的鱼块放进去,大火煮开后改中火慢炖;

8.炖鱼的同时另起一锅,开水焯熟粉丝,捞出铺在碗底;

9.待鱼块熟透后连汤带料倒在粉丝上,撒上葱花。 有条件可以吃前再炸一次香酥脆的黄豆,拌在汤里更好喝哦~

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【红烧鳕鱼】

食材:鳕鱼200g、土豆1个(中等大小的土豆)、洋葱丝 50g、油、盐、酱油、白糖适量

做法:

1.鳕鱼清洗干净,在鱼身上划上几刀,撒上盐腌制15分钟左右。土豆去皮洗净切成片,再切成条。

2.将糖、酱油放在碗中,调成汁备用。

3.锅内倒油烧热,放入鳕鱼煎制,中小火煎至两面金黄熟透盛出备用。注意:不要把鳕鱼煎得太老了,鱼肉外酥内香即可,以免鱼质发干,吃起来口感粗糙。

4.锅中留底油爆香洋葱丝,倒入酱油糖汁炒出香味,把鳕鱼块和土豆条倒进去,淋入一些热水,大火烧开。

5.转大火炖煮,直到土豆熟透,汤汁浓稠即可撒上葱花出锅。吃剩的可以浇在米饭上拌着吃,味道一级棒!

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