嫩玉米怎么烧好吃?
清炒甜玉米 原料:甜玉米棒2根、红椒1个、盐适量、味精少许 做法: 1.将甜玉米棒去皮,用清水浸泡片刻后冲洗干净,沥干水分备用; 2.红椒去籽后洗净,切成小块备用; 3.热锅热油,倒入红椒块和甜玉米棒一起爆炒,加入适量清水、盐和味精调好味,炒至入味成熟即可。 小贴士 1.清洗甜玉米时一定不要把外皮剥掉,因为外层表皮富含纤维素,有助于肠胃蠕动,有利于消化。如果不喜欢吃纤维多的玉米,可以把皮剥掉,但须要多加清洗。
2.因为甜玉米中含有丰富的维生素,因此最好现买现吃,若是当天吃不了就应冷藏,第二天拿出来加热一下,这样可以保持营养不流失。
玉米胡萝卜排骨汤 材料:玉米两根(可替换成新鲜的甜玉米)、胡萝卜一根、排骨五百克、姜两块、料酒少许 做法: 1.玉米清洗干净后剁成段;胡萝ト削去根须,清洗干净后切成块状;姜去皮切片; 2.排骨清洗干净后剁成块状,放入沸水中焯去血沫,捞出用净水冲净; 3.锅内加入少量油烧热,爆香姜片,加入排骨煎炒,直至排骨出油,肉质紧缩;
4.然后一次性加足清水,大火煮开之后转为文火慢慢煲煮,加入少许料酒,大约三小时这样,汤汁变得浓浓白色,并且散发阵阵香味的时候就可以了。
鲜蘑玉米豆腐汤 材料:冻豆腐250g、新鲜玉米250g、香菇8朵、鸡蛋1个、香菜适量 调料:植物油、食盐、水淀粉各适量 做法: 1.准备好所有食材,锅中放适量的植物油烧至五成热,打入鸡蛋搅散成蛋液,放入锅中翻炒至熟,盛出待用; 2.香菇用水泡发,去蒂切成丝;鲜嫩玉米洗净,切成与香菇一样长的细丝;冻豆腐用清水稍加浸泡,去除多余杂质和咸味;
3.锅置火上,加入适量的水和食盐,先下入玉米丝煮制,待其熟透后再加入冻豆腐和香菇丝同煮至熟,最后调入适量水淀粉勾芡,撒上香菜末即可。 小贴士 1.这道菜主要食材中的蛋类可以换成肉类,比如鸡脯肉、猪肉等,味道也都是不错的。
2.由于加了较多盐,所以这道汤就不宜再放过多的调味品了,以免夺走了它的本味。