包心菜烧什么好吃?

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包菜,在江浙沪地区叫做包菜,在其他地方都叫莲花白或小白菜。包菜的营养价值,已经在很多答案里提到了,这里不再赘述。 包菜的吃法众多,清炒、凉拌、做汤、火锅都可以,要说最经典的做法,那还得说是酸菜包菜粉丝煲。

原料:包菜半个、泡酸菜100克、泡椒5个、姜2片、香菜适量

调料:胡椒粉少量、白糖少量、白醋3勺、生抽1勺、红油豆瓣酱1勺、玉米淀粉少许

做法:

1.准备材料,包菜手撕成片,用盐水浸泡后再冲洗干净备用;

2.泡酸菜用清水冲洗后挤干水分剁碎;泡椒和切好的姜片一起放入碗中,加一勺生抽和一勺红油豆瓣酱调成料汁;

3.锅中加油烧热,下花椒和辣椒爆香,然后下入调好的料汁及所有香料,小火熬出香味成浓稠的酱汁;

4.另起锅热油,下包菜翻炒至软身后加入熬好的酱汁,再调入少量的盐、白砂糖和胡椒粉调味,最后用水淀粉勾芡,撒上葱花和香菜即可。

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包心菜的吃法有很多种,比如凉拌、炒食、煲汤等。和包心菜搭配的食材也有很多种,比如说猪肉、牛肉、粉条、金针菇等。

猪肉:猪为万物之杂食,性平补气,入脾、肾经。两者搭配制作扣肉或是炖食皆可的推荐。

牛肉:牛为万物之纯食,大补,入脾、胃经。两者搭配制作炖菜食用即可。粉条:性平助消化,入肾、胃经。两者搭配制作炖菜或是炒食皆可食用。

金针菇:性平清热,入脾胃经。两者搭配制作炖菜或是煲汤皆可食用。

其实和包心菜搭吃的食物还是比较广的,日常饮食中只要能和包心菜一起制作食用的均可搭配。

注意!

肠胃虚寒的人要注意烹调时间,最好是煮久一些,使包心菜熟透易于消化,才能达到补气温阳的效果,而且也不适宜生吃。

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