哪种人工菌好吃?

闫彤楠闫彤楠最佳答案最佳答案

题主是想知道怎么挑选好的平菇吗?我其实之前也不知道,只是每次买回来的平菇,妈妈都说味道好而已…… 后来有一次我去超市买平菇,正好碰见了卖平菇的阿姨在整理货架,我就过去和她聊了起来。

通过交谈才知道,原来挑选平菇也有诀窍呀! 首先,我们要看的就是平菇的菌盖。 好的平菇,它的菌盖应该是浅褐色的,而且表面光滑、边缘锋利。(如果是刚采摘不久的平菇,菌盖上可能会带有泥土,冲洗干净就可以了)

如果买到家的平菇,菌盖是灰色的,而且是深灰色的,那就说明它已经不新鲜了哦~ 在看看菌柄,好的平菇,它的菌柄应该是洁白或者淡乳白色的,并且长短适中,要是看到菌柄上有黑点就不好了。 因为平菇在采摘之后会进行运输和销售,途中难免会出现磕碰,只要不是太严重的话,都是可以接受的。 如果看到平菇有霉烂的情况,那么不管有多新鲜,都不建议购买啦~ 除了上述两点,还要提醒大家,在购买平菇的时候,一定要仔细观察,不要挑到“长相”怪异的平菇啦~ 因为有些平菇可能在生长过程中,吸收了过多的磷肥或者其他化学药品,所以它的模样可能就不太“正常”,比如长出毛发或者斑点,这样的平菇可不能吃啊!

经茹倩经茹倩优质答主

其实人工菌和野生菌的营养成分及药理成分相差不大。一般情况下,同样品种的人工菌和野生菌,其营养及药理成分也大相径庭。而且从经济发展的角度来看,人工栽培食用菌还有利于保护野生菌资源。因此我们提倡以吃人工菌为主。

人工栽培的食用菌有30多种,它们不但营养价值高,且味道鲜美,烹调方法简单。推荐给大家的常用人工菌有平菇、香菇、金针菇、茶树菇、榛蘑、猴头菇、木耳、滑子蘑等。它们共同的特点是:蛋白质含量高而且容易消化吸收;脂肪含量低,特别是不饱合脂肪酸含量高;含维生素B较多;都含有补肾增强体力的滋补成分;所含纤维是可溶性膳食纤维,可减少人体对胆固醇的吸收,降低血糖浓度;都具有抗癌作用,对人体免疫系统功能具有促进作用。

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