老人胃不好吃什么粥好？
老人家由于肠胃功能减弱，饮食不当易出现消化不良的情况，所以平时饮食上需要注意，建议清淡为主，少吃油腻食物，以免加重消化负担。 那老年人胃不好，应该吃什么粥呢？ 1、小米红糖粥 材料：小米100克，红糖适量。 做法：将小米洗干净，放入锅中熬成粥，加入红糖，再煮至片刻即成。可早晚温热服用。 功效：小米具有健脾和胃的功效，而红糖性温味甘，入脾，有补中益气的作用，所以这款小米红糖粥对脾胃比较好，且有补中益气的作用，适合脾胃虚弱的老年人群食用。
2、鸡肫小米粥 原料：鸡肫50g，小米150g。 制作：将鸡肫洗净，切碎，与淘干净的小米一同放入锅内，加适量的水，用大火煮沸后转用小火煮成稀粥。每日服2次，早、晚饭前空腹服。 功效：开胃消食，消积化食，健脾养胃。适用于胃炎、胃溃疡等病属脾胃虚弱者。
3、山药枸杞粥 原料：新鲜山药600g，粳米100g，枸杞10g，白糖少许。 制作：先将山药去皮切块，再将粳米、枸杞洗净待用。然后将所有原料放入锅中，加适量清水，先用大火煮开，再用小火慢慢熬煮，最后加入白糖调味即可。 功效：滋肾益精，补脾健胃，明目止渴。适宜于脾胃虚弱、倦怠乏力、小便频数等症。
4、南瓜糯米粥 原料：老南瓜500g，糯米100g。 制作：首先把南瓜削皮清洗干净，切成小块备用；然后把糯米清洗干净，浸泡一段时间后捞起沥干水分待用。接下来就把糯米和南瓜一起放进电饭煲里面，加入适量清水，按照日常煮粥的方法煮熟就可以了。 功效：补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，治脾虚，肝炎，慢性肾炎。
另外，除了食疗方式帮助调养肠胃外，还可以补充一些营养素来促进肠胃健康的恢复，比如补充植物益生元（低聚木糖）和水苏糖，这两种物质可以帮助维持肠道内微生物平衡，有利于有益菌群增殖，从而可以改善消化功能。