花菜什么煮好吃?
要说用什么煮才最好吃,我觉得是清炒的做法,可以最大程度保留花菜的色泽和营养成分。 【清炒花菜】材料:花菜1颗、蒜2瓣、干辣椒5个;调料:食用油10克、盐1勺、白糖少许、生抽适量;
做法:
第一步:首先把花菜清洗干净,撕成小朵,然后放在淡盐水里浸泡10分钟左右,这样可以去除花菜里面的污物和农药残留。
第二步:锅中加水烧开,倒入适量白醋,然后将花菜放进去焯一下,时间不要太久,大概3-5分钟就可以了,然后捞出来沥干水分备用。(焯水的时候可以加少许食盐和食用油,这样可以让花菜的颜色更鲜亮)
第三步:热锅凉油,油热后加入切好的蒜末和辣椒段,爆出香味以后倒入花菜,大火快速翻炒片刻。
第四步:接着开始调味,放入适量盐、白糖和生抽,翻炒均匀入味,就可以出锅装盘了。 这样做出来的清炒花菜,吃起来清淡爽脆,口感非常好,如果你也觉得这样做不错的话,不妨尝试一下吧~