婴儿百合粥怎么做好吃?
准备食材,百合、大米,可以根据宝宝饭量酌情添加 将大米提前浸泡半个小时,这样比较容易煮成软烂的粥,如果直接下大米煮粥,很可能会成为一坨坨的米糊。 大米浸泡好后,加入清水大火煮开,然后调成小火慢慢熬煮。 等米粒开花后放入洗净的百合(注意不要放在锅里蒸,避免百合营养流失) 盖上锅盖小火焖15分钟左右即可。 最后可以依个人口味调一下味。 我家宝宝特别爱吃这个汤,连粥带菜一起吃光光~( ̄0 ̄)~
注:由于宝宝的消化能力比较弱,所以不建议放盐之类的调味品;大人吃的菜可以适当放点盐,因为大人对食物的味道需求比宝宝强很多。