豆腐和螃蟹怎么做好吃?

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- 准备食材: 主料:蟹(公)8只、豆腐2块 辅料:香葱适量、植物油适量、盐1小勺、料酒2勺、胡椒粉少许、淀粉适量、生抽4勺 老醋2勺、白糖1勺半、凉开水适量 第一步:处理食材 ①蟹清洗干净,葱切葱花。

②豆腐切块,用盐水浸透。 ③淀粉加清水调成糊状待用。 ④把调好的糊倒入盛有豆腐的碗里,上锅开蒸,5分钟左右取出。

⑤锅中倒油烧热,爆香葱花,烹入料酒、老醋、生抽、糖,加适量水调成汁。 最后把调好的汁淋在豆腐上面,撒上胡椒粉即可。 小贴士 ①活螃蟹可让其自行挣扎,吐出体内泥沙;死螃蟹千万不能吃。

②烧煮时间不宜过长,以免营养流失。

你问我答:为什么一定要吃新鲜的?

问:为什么豆腐和螃蟹都要吃新鲜的?隔夜的豆腐和螃蟹能吃吗?

答:我们买的海鲜如果过夜了就会扔掉,因为不新鲜了,对身体有害。所以既然我们买回来的海鲜是新鲜的就要吃掉,不过有的人喜欢吃腌制的咸鱼,虽然味道很不错但是营养可是比不上新鲜的哦!

其实我们的胃就像一个容器,早上的食物如果没有完全消化的话,那么中午的时候自然就会留在容器里面,这样下午的食物就没有地方可以放了,所以就容易出现消化不良的情况。 而且晚上肠胃休息的时候,正是细菌活跃的时候,如果说吃了不干净的东西,或者是过期的东西,那么就更容易生病了。

所以我们不管是吃还是买回来的食物都是要吃新鲜的,不过有些食材由于季节的关系,可能买了之后需要存放一段时间才能食用,这个时候就应该注意,尽量的密封,避免与空气接触发生氧化反应。

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豆腐的营养流失很快,最好现做现吃,隔天就不要吃了。烧豆腐可以不放味精,因为豆腐本身在制作时就含有嘌呤,含嘌呤高的食物会影响味精的分解,如果吃下去没完全分解的味精,会产生毒素,容易导致头痛等症状。

蟹黄豆腐

原料:嫩豆腐、蟹,姜片,鸡精,盐,绍酒,生抽。

制作:

1、先将蟹煮熟,拆出蟹黄、蟹肉待用,将嫩豆腐切成小丁用沸水氽过待用。

2、炒锅上火,加少许底油煸香葱、姜后,倒入蟹黄、蟹肉加高汤、豆腐丁及各种调料烧透入味,再用水淀粉勾芡即可

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