青萝卜什么季节好吃?
春季 萝卜一般是在春天收获,这时温度开始逐渐升高,各种病菌也开始活跃起来。经过一个冬天的休眠,萝卜体内的各种营养物质达到一定浓度的时候,它就会在春天发芽、分叉。这个时候的萝卜味道最为鲜嫩,而且营养价值也最高,可以做成各色小菜食用。 比如四川人爱吃的“泡萝卜”,就是用新鲜萝卜或者萝卜干,加辣椒、花椒、食盐等调料后,浸泡在开水中的做法。这样做出来的萝卜脆嫩爽口,香辣入味。 除了做腌菜之外,春天也可以用来包馅儿。北方人有吃饺子和包子习惯的人,可以用萝卜做成馅儿,清香宜人,开胃健脾。
夏季 到了夏天,气温逐渐攀升,各种各样的蔬菜都陆续上市。而萝卜在夏天吃,不仅口感最好,营养也是最丰富的。 俗话说得好:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,这说的就是夏天的萝卜是最营养的。
这是因为夏天炎热,人们总是食欲不振,消化不良。此时多吃一些萝卜能够起到下气消食的作用,并且还能除燥生津。 而中医则认为,夏天多吃萝卜能够解毒,还能够清热利尿。所以在炎热的夏季,可以适当吃一些青萝卜,或能清热降火。
秋季 秋季是进补的好时节,很多人都有“贴秋膘”的习惯。但是在秋天也要适当少吃肉类食物,可适当多吃一些甘润的食物,比如说萝卜。 因为秋季干燥,人体的津液容易亏损,若是吃肉过多,会滋生内热,出现嘴唇干裂、大便干结的情况。此时不妨适当吃些萝卜,其含有的水分和营养素,可缓解秋燥带来的不良影响。另外,萝卜含有木质素,这种物质被人体吸收之后,还可以促进肠道蠕动,有润肠排便的功能。
冬季 冬天天气寒冷,有些人爱吃火锅,有些人则喜欢炖汤。不管是哪种吃法,适当吃点萝卜,对身体健康都是大有好处的。
因为吃火锅吃得火热朝天之时,可多吃点萝卜清热降火;而在冬天,人体代谢缓慢,肠胃功能较弱,此时多吃点萝卜,有助消化,保护肠胃健康。 不过需要提醒大家的是,萝卜性凉,体内虚寒的人和小孩不宜多吃哦!