紫芦笋怎么做好吃?
1、清炒紫芦笋 材料:紫芦笋,辣椒少许(可不放) 做法: ①紫芦笋去根、洗净、切片; ②热锅下油,放入辣椒丝爆一下,倒入紫芦笋煸炒片刻; ③加食盐调味,即可盛盘。 小贴士:这道菜其实不用放太多的调料,因为芦笋本身就有咸味了,而且辣椒也含有一定的辣味,所以放适量食盐入味就可以了。如果喜欢更加清爽的口感的话也可以不放盐,用生抽和麻油来调味。当然如果想要颜色更漂亮可以少量放点白糖。
2、糖醋里脊 材料:里脊肉400g,紫芦笋80g 配料:鸡蛋一个,淀粉适量,面粉适量,番茄酱一勺,白醋一勺,白砂糖两勺 做法: ①里脊肉切丝,用清水浸泡出血水,然后用清水多冲洗几次沥干水分备用;紫芦笋去掉头部,清洗干净后切成段; ②碗内打入一只鸡蛋,加入面粉、淀粉、清水调成糊状,把肉丝放进糊里面拌匀腌制一会儿; ③热锅放油,七成热时把肉丝下锅炸熟,再用笊篱捞出来控油。
④用剩余的油把番茄酱、白醋、白砂糖调匀,做成酸甜酱,浇在炸好的肉丝上面,最后撒上葱花。 小贴士:这道菜可以根据个人的喜好换成青椒或者是胡萝卜等蔬菜,也非常好吃。炸的东西往往比较油腻,所以在制作的过程中可以适当减少油的用量,或者吃完以后吃点水果清肠。
3、蒜香紫芦笋 材料:大蒜50g,紫芦笋一把 做法: ①紫芦笋去老叶,洗净切成段;大蒜拍扁,剁成蓉; ②锅内注油,油温起来后,将蒜蓉放进去爆香,然后放紫芦笋段进去快速爆炒; ③加盐调味,炒熟后装盘就可以啦。