燕麦里面加什么好吃?

傅一峻傅一峻最佳答案最佳答案

我超爱水果燕麦,因为吃下去饱腹感很强,而且口感很好! 推荐几个我喜欢的水果燕麦搭配吧~

1、草莓燕麦酸奶:草莓切块与燕麦混合,倒入酸奶,可以放些水果罐头,或者蓝莓果干(草莓最好切小块一点);

2、香蕉燕麦酸奶:香蕉切片铺底,撒一层燕麦铺匀,倒酸奶,最后撒上坚果仁或麦片;

3、火龙果燕麦酸奶:火龙果肉压成泥状铺平在碗底,再撒上燕麦拌匀,然后倒酸奶(酸奶要选低糖的,否则会太甜了),最后可以淋点蜂蜜提味;

4、芒果燕麦酸奶:这个是我最喜欢的了哈哈,每次都要做一大碗,芒果切成小丁和燕麦一起拌匀即可,喜欢吃酸的可以把酸奶换成芒果汁或是芒果酸奶。 我一般都会在超市买大盒的燕麦片回来自己煮着吃,比较便宜也比较健康。这种燕麦吃起来会比较有嚼劲,适合做各种拌粥拌饭之类的。

如果直接干吃的话我比较喜欢买那种带有谷物颗粒的,比如椰子块、南瓜子之类,这样会有嚼劲一些,但口感还是比不上那种水果酸奶味的,毕竟那些水果干是油炸过的,所以味道也会更香浓一点啦……

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其实,我个人比较喜欢吃原味燕麦 不过因为不喜欢吃燕麦片,所以会去买那种压扁的燕麦(就是那种看起来特别像大米的那种) 我喜欢把这种燕麦用水泡软以后用来做燕麦粥喝 一般我都是放一点牛奶和糖用小火煮着喝的。或者可以放一些红豆粉、紫薯粉一起煮了喝也是不错的(我自己还没有做过) 而且燕麦里还可以自己加入酸奶拌着吃也是可以的啊~ 当然啦,我最喜欢的吃法还是自己做燕麦酸奶小甜品哦~ 就是拿一把燕麦放进酸奶机里面,然后加点白糖搅拌一下,让它发酵12小时就ok啦!等它发酵好了就可以拿出来吃了,味道好棒的说

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