燕麦片好吃吗？
燕麦的膳食纤维很高，可以调节血糖和血脂水平，而且它的饱腹感很强，是减肥的最佳主食之一哦！ 推荐几款不错的燕麦产品，都是本人亲自试吃过的，大家可以自行选择适合自己的口味~ 1. 桂格（五黑）五色燕麦 这个燕麦片的颜值超高啊，五种颜色的燕麦搭配起来真的超级好看！ 这款麦片采用的是低温烘焙的方式，保留了谷物本身的营养成分。 并且里面添加了黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞等原料，味道很香，吃起来口感也非常好~~ 我觉得这一款很适合作为早餐来吃，搭配上酸奶或者牛奶，再来点香蕉或坚果就是一顿不错的营养早餐啦～
2. 奇亚籽燕麦片 这简直是减肥党最爱的一款麦片好吗！ 我平时就喜欢拿它来当正餐吃，不仅美味还不会发胖呢！ 其实奇亚籽就是一种植物种子了(有点像芝麻)，它可以增加饱足感，促进肠胃蠕动，非常适合减肥的小伙伴哦～而且还可以帮助减少餐后血糖上升的速度，对于控制血糖也有一定的效果呢~~~ 这款麦片中除了有奇亚籽之外还有葡萄干、蔓越莓干、南瓜子仁、提子干等等，口感很丰富哦！ 我平时还会用一些酸奶拌着吃，这样吃起来就更有滋味啦~~~~
3. 桂格（水果)果粒燕麦片 这个牌子的麦片种类非常多，你可以根据自己的需要来选择~~ 今天我就来给大家推荐一款我最爱吃的吧！ 桂格的这个苹果味水果麦片是我之前去逛超市偶然发现的，一开始是被它可爱的包装吸引住了哈哈哈......后来才知道它是水果燕麦哦！ 里面的配料非常丰富，有酸奶块、蓝莓干、草莓干、椰子肉、黄桃丁等等；再加上水果的香味，简直就是人间美味呀啊啊啊～ 吃完之后嘴里还会有淡淡的奶香味，真的炒鸡棒喔~~~
4. 西麦（原谷原味)纯燕麦片 西麦的这款纯燕麦绝对是燕麦界的扛把子！ 这个品牌的燕麦在超市里基本都可以买到，味道也还不错。不过我还是更喜欢它的原味噢哈哈… 西麦的这款燕麦片没有添加蔗糖，吃起来也不会感觉粘牙或发苦，反而会觉得非常香甜。 它里面添加了钙铁锌维生素等多种营养物质，对身体健康非常有利哟！
5. 燕麦粥 喜欢喝粥的朋友也可以试试这种即食的燕麦粥哦！