鸡炖汤怎么做好吃?
鸡肉的做法很多,但是要说营养价值最高的做法还得是炖汤啦~ 那么说到鸡汤的熬制方法呢,其实是有讲究的哦~~ 接下来就来为大家讲讲怎样熬出一盅美味的鸡汤吧! 【原料】母鸡1只(约重1500克);葱白15克 生姜2.5克 食盐3克 味精1克 料酒15克
【制作过程】 将母鸡洗净,沥干水;
生姜切成片,葱切段备用;
将锅置于火上烧热,加入少许油,烧至七成热时,放入鸡、葱段、姜块、盐、料酒和适量清水,烧开后用小火炖至酥烂,拣去葱、姜,加味精调味即可食用
【注意事项】 在煮鸡时请不要放八角等调味料,因为这样会遮盖住鸡肉本身的鲜味哦~
【推荐食谱】 一、冬瓜煲老鸭
冬瓜含维生素C较多且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾病患者适宜常吃,有消暑止渴的功效;鸭肉营养丰富,含较丰富的蛋白质,低脂肪、低胆固醇,有滋补效果。 二、黄芪炖老母鸡
【功效】补气养血;适用于体弱气虚、自汗盗汗或产后体虚者食用 三、茶树菇鸡汤
【功能效用】补虚强身;健脾养胃;益气血;抗肿瘤。 四、枸杞红枣乌鸡汤
材料准备: 鸡肉切块,姜切片,葱打结,枸杞,红枣若干。 步骤如下:
1.烧开水,鸡块放到锅里,水开捞出鸡块冲洗干净备用。
2.准备好姜片,葱结。 3.砂锅中放入适量的水,水开后放入鸡块,葱结,姜片。大火煮开转中小火焖煮至鸡肉熟透。 4.胡萝卜切小块放入砂锅中,继续小火炖煮20分钟直至肉质软烂,最后放入枸杞翻炒均匀关火出锅即可。 五、山药桂圆鸡汤
这道汤特别适合于女性喝喔~具有补血养颜之功效! 六、清炖鸡汤 此汤清醇鲜爽,营养丰富,可解烦渴,健肠胃,助消化。