骨头汤怎么做好吃?
首先,骨头汤不好喝! 虽然从营养学上来说,任何食物都含有其自身的营养价值,不过骨头的营养价值的确很低。动物骨骼中除了含钙外,还含有较多的脂肪,如果长时间熬制会产生很多饱和脂肪和胆固醇。所以,对于需要控制血脂、血糖的人来说,骨头汤并不是理想的选择;另外由于饱和脂肪含量较高,骨头汤也不适合儿童食用(会引起性早熟)。 那为什么熬出来的汤又白又浓呢? 这主要是脂肪细胞崩解造成的,当水与高温接触的刹那间,温度瞬间上升,导致水变成水蒸气而逃逸,同时体积变大,这个过程中发生了“乳化”反应使得油分散在水中,形成悬浊液状态。这种悬浮液一般呈无色或半透明,但当温度下降后,小水滴的表面张力增强,油分子会被包围在小水滴里面,不易重新扩散开去,从而形成较黏滑的汤状物。所以说,骨头汤中的脂肪含量并没有减少,而且,为了美观,人们还会加入一些“增稠剂”——也就是我们经常在配料表中看到的“胶体”物质。
那么,如何才能喝上一碗好喝的骨头汤呢? 1.将大块的排骨洗净,放入高压锅中,加适量花椒和水压20分钟; 2.捞出排骨,将汤汁过滤掉其中多余的油脂,留取适量底汤备用; 3.把煮过的排骨放入锅中,再将刚才剩下的排骨汤倒入,并加入葱、姜等调味料以及少量料酒,大火烧开,小火慢炖约40分钟即可出锅~ 其实这样熬出的骨头汤不仅味道鲜美,而且也易于消化,可谓一举两得。