红萝卜怎么做家常做法?

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胡萝卜是一种营养价值非常高的蔬菜,也是餐桌上的常见菜之一。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素在人体消化过程中可以转变为维生素A。 经常吃胡萝卜对于眼睛和皮肤是有很大的好处的,能够预防夜盲症、干眼症等,还能起到滋润皮肤的作用。除了富含胡萝卜素外,胡萝卜中还含有槲皮素、山柰酚、挥发油等物质,因此吃起来会有一股特殊的香味。那你们知道红萝卜的做法有哪些吗?今天就跟我一起来学习一下吧! 用料: 胡萝卜2根、葱花5g、玉米淀粉100g、清水500ml。

做法步骤:

1、首先把胡萝卜清洗干净后切成薄片。

2、接下来开始调糊,在碗中倒入玉米淀粉和清水,搅拌均匀成浓稠一点的糊状。

3、然后往锅中刷一层食用油,点火,油温五成热的时候把胡萝卜片放入锅中炸制。 (注意:由于胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,如果生吃的话是很难被人体吸收的,所以想要使胡萝卜的营养充分发挥出来,一定要炒熟或者蒸熟吃。) 4、等到全部变色之后用筷子轻轻拨散,防止粘连。

5、接着把调好的面糊倒进去快速搅拌,让每块胡萝卜都均匀地蘸上一层面糊。 (这里要注意面糊不能放得太多,不然炸出来的胡萝卜会软绵绵不酥脆。)

6、最后把裹上面糊的胡萝卜放入锅内油炸,要不停的翻动以防沾锅,待其炸至金黄时可捞出控油装盘。 (注意:油炸的时间不要过长,不然容易导致营养成分流失。)

7、出锅后在表面撒上葱花点缀一下,美味即成! 这样做出来的红萝卜味道香甜可口,而且外皮酥脆,里面的胡萝卜又绵软入味,真的是一吃就停不下来呀!喜欢的朋友赶紧试试吧! 小窍门: 在炸制的过程中如果发现油温太低,可以把小火调成中火来加快炸制的速度。

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