桃胶银耳莲子什么功效？
养生桃胶银耳莲子羹是一道由桃胶、莲子等等做成的美食，桃胶有美肤保湿、美颜、驻容等护肤功效。银耳，味道甘平、无毒、有滋补强身的作用。莲子味甘、涩、性平。具有补脾止泻，养心安神，益肾止带作用。是补养、健身、美容的佳品。鲜奶富含优质的蛋白质，氨基酸，钙以及丰富的维生素和矿物质。营养价值非常高，是不可多得的美容养颜佳品。
莲子性平味甘苦，有养心安神，健脾止泻，补中益气的功效，特别适合经常失眠，精神恍惚，神经衰弱，心悸，不思饮食，疲惫的人群食用。莲子芯味苦，有强心增智，清热安神的作用。