山药芝麻粥有啥功效？
山药具有很好的补脾养胃的作用，其含有的生物酶有助于消化食物，对于消化不良、容易腹胀、腹泻的人特别有益处。百合有养阴润肺、清心安神的作用，对于慢性支气管炎、神经衰弱等有一定的食疗功效。芝麻具有滋补肝肾、养血润燥、明目通乳之功。
具体做法：
将山药、粳米、百合、同入锅中，加适量的水同煮，煮至山药、粳米、百合熟烂，放入芝麻即可。亦可加适量冰糖调服。每日2次。
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山药具有很好的补脾养胃的作用，其含有的生物酶有助于消化食物，对于消化不良、容易腹胀、腹泻的人特别有益处。百合有养阴润肺、清心安神的作用，对于慢性支气管炎、神经衰弱等有一定的食疗功效。芝麻具有滋补肝肾、养血润燥、明目通乳之功。
具体做法：
将山药、粳米、百合、同入锅中，加适量的水同煮，煮至山药、粳米、百合熟烂，放入芝麻即可。亦可加适量冰糖调服。每日2次。