香蕉加酸奶有什么功效？
香蕉酸奶瘦身减肥功效，酸奶和香蕉都是生活中非常普通的食物，其实这两个普通的食物结合起来是一种非常好的瘦身减肥方案。有专家指出香蕉和酸奶的营养非常地完美，经常喝香蕉酸奶可以瘦身减肥。
减肥专家指出，香蕉含膳食纤维，高钾低钠，能清肠便通，降血压，降血脂，而且其热量只有相同重量肉类的五分之一，所以是一种极好的减肥食品，而牛奶在进入消化道内后与食物混合，牛奶中蛋白质可包裹部分脂肪，减少脂肪消化酶与其接触，不利于脂肪消化吸收，从而起到减肥的作用。
用香蕉和牛奶制成香蕉奶昔，就使得两者减肥之王的营养更趋完美。每天晚上吃一个香蕉，喝一杯酸奶，长期坚持，会给你带来你想要的减肥瘦身功效的。