家常鹌鹑汤怎么做窍门?
首先来给大家说一下家常鹌鹑汤的制作窍门:
1、将鹌鹑处理干净,斩成块,放入沸水中焯一下,捞出来。
2、取一砂锅,放入鹌鹑、生姜、枸杞,倒入适量开水,炖两个多小时,调味即可。
煮鹌鹑汤的时候,如果能够搭配一些补气养血的食材,美容养颜的食材效果会更好,例如枸杞,红枣,茯苓,龙眼肉,当归等。
下面再给大家分享几款家常鹌鹑汤的做法:
1、鹌鹑山药汤。将鹌鹑宰杀,处理干净斩成块,用水焯一下,锅内放油烧热,放入葱花、姜片炝锅,倒入鹌鹑块加点料酒炒一下,加入适量水用大火烧开,用小火炖一个小时,加点食盐、味精,加入山药段,炖十分钟,撒点小葱段即可,这款汤具有增强抵抗力、减肥、健脾补肾的功效。
2、鹌鹑粟米胡萝卜汤。将鹌鹑宰杀,处理干净,用水汆一下,锅内放入鹌鹑、粟米、胡萝卜块,倒入适量水大火烧开,小火炖一个小时,加点食盐、味精调味即可。这款汤具有补益肝肾、益气健脾,润肠通便的功效。