家常酱鲫鱼怎么做好吃?
家常酱鲫鱼是一道家常美食,制作原料主要有鲫鱼等。鲫鱼被古代医家誉为“健脾利水第一食物”。鲫鱼肉可养阴补五脏,实筋骨,厚肠健胃,活血通络。煮鲫鱼汤,下奶通乳效果特别好,是坐月子时的上选滋补食品。家常酱鲫鱼就是一道营养非常丰富的菜肴。
制作方法:
1、原料:鲜活鲫鱼若干条。生姜、蒜仔、大葱白、花椒、大料、小茴香、桂皮、酱油、食醋、白糖少许。
2、操作过程:将鲜活鲫鱼在水坑内放养半天之后,捞出,刮净鱼鳞,从鱼肚剖开,去净内脏,洗净血污,在鱼身两面打上花刀,并提干鱼身上的水分。生姜切成片,蒜剥去外皮,大葱白切成马蹄薄片,备用。炒锅烧热后倒入食用油,油热后将鲫鱼下锅煎炸至两面呈金黄色时,倒入漏勺里沥干油分。锅内留少许底油,油热后将生姜片、蒜仔、花椒、大料、小茴香、桂皮下锅煸炒出味,然后倒入鲫鱼,再放酱油、食醋、白糖及适量的高汤,旺火烧至汤汁将尽时,撒上葱白片,翻匀出锅,即成。