土豆和什么煲汤?

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土豆炖羊肉

炖制羊肉常用到的配菜有白萝卜和土豆,做法都非常简单。而且,这两样菜都含有丰富的纤维素,可调节肠胃功能。冬天是进补羊肉的最佳阶段,有补虚劳、强筋骨,利尿消肿等功效。

做法:

1、羊肉洗净,切块,放入开水锅中焯一下,捞出,洗去血沫;锅里放入适量凉水,下入羊肉、葱姜,大火上锅蒸2个小时,期间撇去浮沫;再加入盐、土豆,煮烂即可出锅。土豆稍微晚点放,不要煮过了。

2、土豆炖羊肉的做法窍门多,首先煮羊肉时要在凉水的时候就下锅,煮开,煮去血沫,这样煮完的羊肉没有怪味。

3、煮羊肉的时候不要只用炖锅,最好用高压锅或者电饭煲来炖,这样炖出来的更加酥烂。

4、羊肉跟土豆是很好的搭配,羊肉性热,土豆性凉,两者互补还相得益彰。

5、还可以搭配上几个红杏鲍菇一起炖,味道更佳,营养更加丰富。

小贴士:

羊肉与冬瓜同食,可治疗肺热痰多,大便不利等症;不可与乌梅、甘草、茶等同食。

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