小米菊花有什么功效？
1、小米菊花对眼睛的养护作用。菊花对保护眼睛有非常积极的作用，它所含的菊甙和三萜类成分具有抗疲劳、抗衰老的作用，能增强毛细血管的抵抗力，增强抵抗力。小米菊花粥具有清心火、养目功效，对于久坐的上班族及青少年有着良好的作用。
2、预防感冒。菊花属于辛凉解表的药物，性味苦、辛、微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，菊花茶不但能够应对夏季炎热，还能预防感冒，夏季常用菊花煎水代茶，消暑除烦、散发体内的阳气，通络祛湿。
3、散风清热。菊花性微寒，有清热解毒、疏风散热的功效，夏季风寒感冒、头晕咽痛、身热、咳嗽气喘时，可用菊花煎水，代茶频饮，轻者一两天即可康复；夏季暑热伤阴，有肝火上炎症时，可用菊花与枸杞子、麦冬煎汤代茶饮，有清肝火，养目清肝、去烦热作用。
注意事项：
菊花性寒凉，所以肢体比较怕寒邪、脾虚胃弱的人最好不要喝。菊花茶比较适合肝火、视力疲劳，过度使用电脑的人群使用，但菊花性寒，所以有咽喉炎、容易口气、便秘的人要慎用。