蓝莓爆有什么副作用？
蓝莓爆的副作用
一、蓝莓爆的副作用主要有以下两点：
1、刺激口腔，蓝莓爆的味道一般非常甜，有些小孩的牙齿尚未长全，牙齿还处于乳牙时期，这时候吃蓝莓爆对口腔有一定的刺激，会刺激口腔使其流口水，对小朋友和成年人不太友好，所以有蛀牙问题的人或者小孩最好不要吃。
2、爆牙，蓝莓爆中的果胶含量非常高，蓝莓爆中糖分的成分和果胶结合以后会产生高黏性的胶状，这种胶状食物对牙齿的危害非常大，经常嚼就会影响牙釉质的发育，进而影响牙齿的正常发育，严重的还会引起牙齿爆开，所以有牙周炎的人或者小孩子最好不要吃蓝莓爆。
二、食用注意事项
1、儿童少吃蓝莓爆。蓝莓爆中含有较高的糖和磷，儿童正处在生长发育时期，过多吃蓝莓爆，糖和磷含量高，会刺激儿童牙齿，影响牙齿的正常发育，同时磷摄入过多会影响钙的摄入，不利于儿童长高。
2、有牙周炎的病人不宜食用。蓝莓爆中含有大量果胶，果胶质在口腔中会变得非常黏，影响牙齿的正常发育，并且经常使用的话还会对牙釉质造成破坏，影响牙齿的正常发育，并且长期食用蓝莓爆会增加蛀牙问题，有牙周炎的人更是要注意了，一定不能吃蓝莓爆。