茄子干顿什么好吃?
我们老家是山东青州,那里夏天盛产茄子 。因为天气热,蔬菜容易变质坏掉,所以会有很多人做茄干。
小时候,我奶奶常把新鲜茄子掰开,用竹签挑去里面的芯儿,然后塞上葱花和姜末,在油里煎熟,再淋上酱油,特别好吃。我也喜欢这样做着吃。不过后来研究了一下,觉得这种做法不太健康,少油脂,更健康的方法应该是这样做的——
1、准备食材。嫩茄子一个(大概250克左右),尖椒一个,蒜两瓣,香菜一小把。
2、将茄子去掉头尾,清洗干净后沥干水分,然后将茄子从上而下地切成片状;尖椒洗干净后,去籽,也切成薄片;蒜瓣切成蒜末;香菜切碎备用。
3、锅中倒入适量的油烧热(能明显感觉油锅变热),放入切好的尖椒、蒜末爆香,随后调入白醋、生抽、白砂糖和食盐翻炒均匀入味,关火待用。
4、准备好一只干净的瓶子,先把炒好的配料放进去,然后再盖上盖子,用力摇晃,使佐料混合均匀。 把清洗干净的玻璃瓶完全擦干,保证没有水。将搅拌好得佐料放进瓶子里,压紧盖子放好。这样我们的一瓶风味独特得凉拌茄丁就做好啦!吃的时候取出来拌在米饭上,香喷喷的,特别好喝哦!我一次可以做三四个这样的瓶子呢!