玉米粒怎么好吃？
玉米是一种很健康的食物。 富含膳食纤维，热量还很低！ 是减肥人士的首选健康主食之一~ 而糯玉米由于含有碳水化合物，甜度会比脆甜玉米要更胜一筹。 再加上软糯Q弹的颗粒感。
吃起来就特别香甜软糯，唇齿留香…… 不过，直接吃的话口感的确差点意思。 那今天，我们就来做一道美味的糯米玉米沙拉。 营养美味又减脂~~~ 开胃菜、减脂餐、沙拉食材都少不了它！！！
【准备材料】 鲜玉米粒200g 牛奶150ml 燕麦50g 鸡蛋2个 白砂糖适量 【制作步骤】
①.鸡蛋打入碗中，加入少许糖，打散备用；
②.鲜玉米粒倒入锅中，加入清水煮开后，转小火焖煮3分钟；
③.把煮熟的玉米粒捞出放凉，然后放入冰箱冷冻半个小时；
④.拿出冰好的玉米粒，加入燕麦、牛奶和鸡蛋液拌匀后上蒸锅大火蒸15分钟左右，直到全熟即可~ 小贴士： 没有燕麦的朋友，可以用等量的糙米代替。
这道食谱中加了些许的甜味剂——白砂糖，主要目的是增加玉米的味道，使其吃起来更香甜。所以喜欢吃甜食的朋友，也不用担心会发胖~ 另外，在蒸制的过程中，大家可以适当加一些杏仁粉或者是核桃粉，味道会更香醇哦~~