竹荪配什么好吃?

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作为竹荪产地,我来说一下这个问题。 首先,来说说竹荪的营养价值。这应该算是比较客观的分析了。 然后来看看,这么珍贵的竹荪,怎么吃才最好呢? 要说最适合做汤,那一定非笋尖煲清补凉莫属了。新鲜的竹荪配上清爽的时蔬和养眼的粗粮,一碗下肚,清热降火、滋润皮肤。 但是要论味道,还是属于清淡系;要是喜欢浓郁汤汁的,可以试下竹荪炖鸡汤,或者用排骨、瘦肉来熬粥,同样滋补功效满杯。

当然,对于爱吃菌类的人,用鸡肉或猪肉来焖炒是一大禁忌。所以在做法的选择上,可以选择用植物油来煸炒,搭配些应季的蔬菜,美味又营养。 不过,要论起“鲜”字,还是要属砂锅来烩最为传神。

来自云南的土砂锅,保温效果一流。在冬天,可以用它来炖汤,连锅一起上桌,热气腾腾中,香气四溢,就着碗,直接吃了吧! 用砂锅来煮美食,其实是很讲究的。首先食材的搭配是有讲究的——肉类宜搭配豆腐,或是菜豆、土豆等淀粉含量高的食材;海鲜类则应搭配新鲜蔬菜和杂粮。 因为砂锅有很好的储热功能,所以冷天吃饭,可以先连锅一起上桌,让食物在锅中慢慢熟透并入味。 等到吃饭的时候,掀开锅盖的一瞬间,热气升腾,香味扑鼻而来,让人食欲大增。

说了这么多,相信你对竹荪已经有了一定的了解。不知道你那里有没有出产呢?没出产的也可以买得到的哦~

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竹荪口感细嫩,味道鲜美,营养丰富,具有消腻、利便、开胃等多种保健作用,是人们喜爱的美味滋补真菌类食品。竹荪配黑木耳可养阴润燥、乌发美容;配黄瓜、西红柿、胡萝卜,可健脾利湿、清热通淋、消胀去肿;配鸡蛋可滋强阳补脑,润肺补肾、养血止血;配豆腐、蘑菇,能健脾益气,清热消胀,利便通淋;配猪小肠,可治夜尿频多、久泻不愈。

竹荪的搭配禁忌:因为竹荪性寒,所以胃弱、腹泻者宜慎食。另外不要和寒凉的食物一起吃,以免造成腹泻。

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