油煎带鱼好吃吗?

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我小时候最讨厌吃带鱼,觉得鱼刺多,腥味重,吃不下去。 后来有一次和老妈出去吃饭,餐馆里有一道菜是糖醋带鱼(好像是这道),我尝了一口,咦,味道不错啊!一点腥味都没有了,鱼肉嫩嫩的,好像吃香蕉一样,连鱼刺都很有滋味。

从此我对带鱼改观了不少,偶尔会买点回来尝尝鲜。不过我比较喜欢买大点的带鱼,整条蒸,蘸点酱油很好吃。 小时候吃的带鱼都是妈妈用油炸的,油很腥,所以每次炸完带鱼,妈妈都会把装有带鱼的盘子放在窗台上,打开窗户让油烟味儿散发掉。 我家的油烟机吸力很大,但是仍然会有油烟跑出来,于是妈妈会在油烟机下面垫上抹布,防止油烟味扩散。

现在自己在家做油焖大虾、油炸花生米之类的美食,我也会想到妈妈过去炸带鱼的方法。 用油的原理应该是相似的吧,先高温加热水油充分混合,然后高温水油里加调料,再把调好味的液体倒进锅里,这样热油和水就融合到了一起,随着温度升高,液体里的香味也会释放出来。

用这种方法做出来的炸带鱼颜色金黄,脆酥脆酥的,加上调料的味道,闻着就很诱人。 不过我现在已经不再吃油炸食品了,因为油脂摄入过多会导致身体肥胖,还会增加患心血管疾病的概率。所以我们家很少用油锅做饭了。

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煎鱼之前一定要用厨房的纸吸干鱼身上的水分,不沾平底锅烧热之后要放入少量的油,防止鱼皮粘锅,下入带鱼之后小火慢慢煎。中途不要频繁的翻动鱼身,来回乱翻鱼皮容易被铲坏。

等到一面煎到底部变黄的时候再翻面。翻面是也一定要小心,用铲子按住带鱼的头部轻轻滑入翻面。两面都煎好之后放入葱姜蒜煎出香味。煎好的带鱼先盛出来放在盘中备用。

在炒锅中加入少量的食用油,油热之后加入冰糖,用铲子将冰糖压散,用小火熬煮冰糖(一定要用小火,防止冰糖熬糊发苦)。当冰糖融化起泡泡的时候加入番茄酱,用铲子搅拌均匀。再将煎好的带鱼下入锅中,加入料酒、老抽、生抽和少许的清水。大火将汤汁烧开之后转小火慢慢焖煮收汁。

焖煮至汤汁变少,变得浓稠时就可以出锅了,将带鱼盛出来放在盘中,将锅中淋在带鱼身上就可以食用了。

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