藕叶炒菜好吃吗?

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我是湖南人,在我们那里有一种特色菜叫“酱板鸭”,是用鸭子跟藕一起做的。刚出锅的酱板鸭颜色深红,看起来非常诱人食欲。我原本对鸭肉是不太感兴趣,但那鲜美的味道让我第一次吃就忘不了了,此后每次回湘都想吃。 把新鲜的藕清洗干净,切成大块,放在清水里焯熟(不要过熟了),然后捞起来晾干备用;

将买回来的鸭子处理干净,剁成小块,冷水下锅煮开,去掉血水后捞出来沥干;

炒锅里放少许油,倒入冰糖,熬至冰糖融化并变成焦糖色后,倒入切好的鸭子,翻炒均匀,使其裹上糖色;

加入料酒、老抽、生抽和豆瓣酱,炒至上色均匀后,倒入足量的开水(一定要够喝!),大火烧开后撇去浮沫,放入姜片、葱段和干红辣椒,转小火炖1小时左右;

关火让酱汤冷却后,倒入准备好的藕块搅拌均匀,让每块莲藕都均匀上色。重燃明火,煮至沸腾,再关火让他们继续入味。第二天就可以吃到鲜香入味的酱藕了!用筷子夹起一块放嘴里慢慢咀嚼,甜咸适中的酱香味在唇齿间弥漫,软烂的藕混合着脆生的藕皮,口感超级丰富。

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莲藕

莲藕可以煮汤、凉拌、炒菜等各种不同的食用方法,不仅味道鲜美而且营养价值特别高。莲藕炒菜味道清脆爽口,莲藕中的膳食纤维对促进消化吸收也有一定的好处。想要莲藕炒菜时更加清脆,我们在莲藕切好之后可以放入冷水泡上十几分钟,再进行烹饪可以使莲藕更加的清脆好吃。

荷叶

荷叶最经典的烹饪方法就是蒸肉或者是排骨,在蒸肉时可以放入煮好的荷叶,可以使蒸出的五花肉更加的清甜爽口不油腻。荷叶还可以用来煎茶,在荷叶中放入绿茶、红茶,用小火煎煮直到荷叶中的水分被煎干,最后的茶水带有荷叶的清香甘甜,味道特别好还具有减肥、养胃的效果。

荷花、莲蓬等也可以做成不同的菜品,而且荷花、莲蓬和莲藕、荷叶一样营养价值更高,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,经常食用还可以凉血清热、止咳化痰、润肠通便等作用。

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