鲜活基围虾怎么做好吃?

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分享一道简单快手,老少皆宜的食谱——油焖大虾 准备原料:基围虾、洋葱、青椒、姜、蒜、八角; 原料图: 制作过程如下: 1.将买回来的活基围虾放水龙头下冲洗,一边冲洗一边抽掉虾线,最后冲洗干净备用(这样可以避免剥壳时脏手); 2.洋葱切丝,青椒去籽切圈,姜切片,蒜去皮拍松;

3.锅中放油烧热,爆香八角后放入葱姜蒜煸香;

4.加入基围虾,大火煸炒至变红;

5.依次调入料酒、白糖、生抽和老抽,炒匀上色;

6.倒入开水没过表面,盖上锅盖小火焖8分钟左右,中途可以调一下味道,尝一下咸淡;

7.开盖转大火收汁,起锅前撒入葱花,美味即成! 小提示:

1.做油焖大虾用新鲜的基围虾为佳,因为冷冻过后的基围虾会失去水分,肉质会变得很柴;

2.基围虾本身含有一定量脂肪,而且是优质蛋白质,所以炒制的过程中不需要额外添加食用油了;

3.调味时盐要酌情少量添加,因为生抽和老抽都有一定的咸度。

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基围虾是我国虾类市场上产量最高、消费最广的品种,营养非常丰富。基围虾含有20%左右的蛋白质,易消化,其中含有微量元素硒,具有抗衰老的神奇功效,还有丰富的钙磷元素及其他矿物质,具有补肾壮阳的食疗作用。

基围虾一般生长在沿海潮间带,被海潮淹没时处于水温较低的海底,在落潮时被搁置于光潮洼陷处、沟渠中生活一段时间,所以既是海水生活的甲壳动物,也是适应于短暂淡水中生活的甲壳动物,俗称“海虾”或“对虾”,其生物学特性是对虾类中较能耐低氧、高盐的好氧种类。

基围虾肉嫩味美,烹制的方法也多,有葱油、盐烤、酒醉、椒盐、软炸、宫保、京酱、上汤、沙律拖等等,可以做成十多种不同味道的美食虾菜。烹制成“葱油基围虾”:将买回的活虾用清水浸泡20分钟后入沸水中滚熟,捞起沥干水分,盛入盘中,撒上洋葱丝,放入小碟酱油蘸食,基围虾肉质爽脆甘香。

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